Ha sido no una, sino muchas veces las que he escuchado a alguna amiga o amigo decirme que le encanta su trabajo y por eso es adicto a el… mmmm, ¿bajo qué términos?... Una gran cantidad de empresas tienen mucho trabajo porque su organización no es eficiente… y eso incluye la clase de clientes que toman.

Recientemente tuve acceso a algunas de las ideas planteadas por Sheila Campbell en su presentación en el How Design Conference en Atlanta, gracias a Mónica y Gustavo

La conferencia de Sheila Campbell Balancing the Work You Love With the Life You Want abordó síntomas interesantes sobre la adicción al trabajo, cosas que muchos seguro verán como algo “normal”:

  • Casi siempre comes en tu escritorio o con tus clientes.
  • Nunca has tomado vacaciones que duren más allá de una semana.
  • Jamás has usado todo tu tiempo de vacaciones en un año.
  • Trabajas por lo menos una parte de cada fin de semana, en la oficina o desde casa.
  • Frecuentemente te disculpas con tu familia o tus amigos por llegar tarde o perderte eventos/salidas.
  • Estás muy consciente de que haces mucho más trabajo que la gente que te rodea.
  • Tus clientes tienen todos tus números, trabajo, celular, casa.
  • Comenzaste a fumar por el stress en el trabajo.
  • Tienes problemas para dormir.

Estos son solo algunos… y en mi experiencia cercana, las personas ven esto como algo que “debes vivir” por el simple hecho de trabajar, son en realidad, los síntomas de que podrías estar haciendo mal tu trabajo… un caso común es aquel que se jacta de hacer muchas cosas a la vez… el trabajador “multitasking”:

Multitasking makes you Stupid.

- Wall Street Journal

Y es cierto!...

  • ¿No puedes recordar de que se trataba la última reunión a la que entraste? llevar muchas tareas al mismo tiempo afecta la memoria de corto plazo.
  • Entre más rápido cambies de una tarea a otra, más tiempo tardará tu cerebro en concentrarse en la última. En otras palabras, entre más rápido cambias, más lento piensas.
  • Entre más parecidas son las tareas, menos poder cerebral tienes para cada una. ¿Escuchar un mensaje en tu celular y una conversación en una junta al mismo tiempo?... Pierdes el 29% de lo que escuchas.
  • La adrenalina que viene con el exceso de stress por hacer muchas tareas mata tus neuronas, literalmente haciéndote estúpido.

Algunas de las soluciones que propone Campbell:

  • Tareas cortas, alta concentración.
  • Experimentar con nuevas ideas.
  • Crear memorias del futuro.
  • Visualizar el tiempo en cámara lenta.

Falta agregar de mi parte… que hay los que creen que si pueden con todo… lo interesante es que no siempre te das cuenta de cuanta información pierdes así que aunque creas que puedes hacer muchas cosas al mismo tiempo, ya no estás enfocado al 100% en ninguna de esas tareas… ¿jornadas de trabajo más largas?... ¿Proyectos que llevan meses?... mmmmm, algo hay de eso. ★

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