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La ansiedad es uno de esos males silenciosos que parecen no hacer mal a nadie, hasta que la persona que sufre de esta condición explota y la ansiedad se convierte en un mal mayor. Ataques de pánico, depresión y miles de dolencias físicas pueden comenzar primeros con pequeños episodios de ansiedad. Ahora bien, qué es la ansiedad. Esta afección es un estado mental de inquietud y angustia constante que se traduce como reacciones físicas

Vive sin Ansiedad Eric Gutierrez es una guía te ayudará a entender esta afección, detectarla y cambiar tus hábitos y tu pensamiento para tener un estilo de vida más saludable, tanto en el aspecto emocional como en el físico. Miles de personas ya se han beneficiado con esta guía, y no hay más que testimonios positivos. El autor vivió en carne propia lo negativo de la ansiedad, y es por eso que creó esta guía para advertir sobre las consecuencias físicas y mentales, detectar la afección y deternerla.

Hay cuatro partes claves dentro de la guía. Primero, El Olvido, olvidarse de los mitos y la desinformación. Luego, el test de ansiedad, que te ayudará a conocerte y a conocer tu grado de ansiedad. Luego, hay un apartado de Educación Emocional, que te ayudará modificar tu subconsciente para estar saludable. También la sección evadiendo, con técnicas para detectar y eliminar pensamientos negativos. Pruébalo, no tienes nada que perder y sí mucho que ganar. Más detalles en VivesinAnsiedadmetodo.com/.

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